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　　1．本家用頸腰椎牽引床之牽引作用，設計為使用者須長時間操作使用，循序漸進，方可獲得良好之保健及助長身高效果，切勿過量使用。

　　2．家用頸腰椎牽引床的牽引拉伸以自身能忍受強度為原則，不要為求迅速獲得效果而作過分牽引，使用時若有骨關節(jié)不適現(xiàn)象，應暫停使用數(shù)日并建議減輕力道使用。

　　4．我們建議用戶在使用牽引床前使用可得最好之效果，每天使用1-2次，時間長短視個人需要而定，一般建議每次15分鐘，分5小段操作使用。

　　5．對發(fā)育期之青年作為身高助長用途者，應配合多攝取鈣質食品，并多做運動有助獲得最大效果。

　　6．曾有骨折、關節(jié)炎、退化性關節(jié)炎或骨節(jié)韌帶、椎間盤正發(fā)炎者，身患嚴重病癥者（心臟病、高血壓等）、幼兒孕婦等應經(jīng)醫(yī)師指示使用。

　　7．凡做為復健理療用途者，應經(jīng)醫(yī)師指示使用。

       8．起身前之準備：建議時間終了后，靜躺片刻，讓脊椎骨結及各部肌筋獲得適當還原休息，在緩慢起身完成一次全身脊椎牽引保健。