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清潔皮膚：使用溫水和肥皂清潔治療部位的皮膚，確保皮膚干燥、無(wú)油脂。

選擇合適的牽引帶：根據(jù)治療部位（如頸椎、腰椎、四肢等）選擇適合的牽引帶。

了解治療計(jì)劃：確保了解醫(yī)生或物理治療師推薦的牽引方法、時(shí)間、頻率和力度。

穿戴牽引帶：將牽引帶按照說(shuō)明書(shū)或醫(yī)生指導(dǎo)正確穿戴在治療部位。確保帶子緊貼皮膚，但不要過(guò)緊，以避免壓迫皮膚。

調(diào)整力度：根據(jù)個(gè)人感受和醫(yī)生建議調(diào)整牽引帶的力度。通常，開(kāi)始時(shí)使用較小的力度，逐漸增加至推薦值。

保持姿勢(shì)：在使用牽引帶期間，保持正確的姿勢(shì)，避免過(guò)度伸展或扭曲身體。

定時(shí)更換和調(diào)整：按照醫(yī)生或物理治療師的指示定時(shí)更換和調(diào)整牽引帶的位置或力度。

避免不適：如果在使用過(guò)程中感到劇烈疼痛或不適，應(yīng)立即停止使用，并咨詢(xún)醫(yī)生。

避免長(zhǎng)時(shí)間固定：避免長(zhǎng)時(shí)間固定在某一姿勢(shì)，定期變換體位，以減少肌肉疲勞和關(guān)節(jié)僵硬。

監(jiān)測(cè)效果：定期監(jiān)測(cè)治療效果，如有任何疑問(wèn)或治療效果不佳，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。

遵循醫(yī)囑：嚴(yán)格遵循醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)，不要自行調(diào)整牽引帶的使用方法和時(shí)間。

安全移除：在使用完畢后，安全地移除牽引帶，避免造成皮膚損傷。

清潔與維護(hù)：使用后，按照說(shuō)明書(shū)或醫(yī)生建議清潔和維護(hù)牽引帶，以延長(zhǎng)其使用壽命。