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光照治療燈的主要用途包括治療季節(jié)性情緒障礙(SAD)、睡眠障礙、時差反應、輪班工作睡眠障礙等。此外,光照治療燈還可用于改善情緒、提升能量、改善睡眠質量,并可能對皮膚疾病(如濕疹、銀屑?。┯幸欢◣椭?。光照治療燈通常通過調節(jié)血清素和褪黑激素水平,改善晝夜節(jié)律和情緒狀態(tài)。使用時需注意光強、時間及個體差異,確保安全有效。
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